Retainer & Zähneputzen
Wenn man immer die gleiche Reihenfolge einhält, wird das Putzen nach jedem Essen bald ganz leicht und selbstverständlich vonstatten gehen. Immer eine mittelharte Kurzkkopf-Zahnbürste benutzen.
Wenn man nicht zu Hause ist, ist es gut eine Reisezahnbürste bei sich zu haben. Folgende Grundregeln sollten unbedingt beachtet werden:
1 - Außenflächen Bürsten Sie die Außenflächen immer von Rot nach Weiß. Da sich am Zahnfleischrand besonders viel Belag bildet, sollten Sie dort die Bürste in einem Winkel von 45 Grad ansetzen und zusätzlich kleine Rüttelbewegungen ausführen. Beginnen Sie immer von links nach rechts.
2 - Innenflächen Auch die Innenflächen sollten Sie mit kleinen kreisenden Rüttelbewegungen von links nach rechts putzen. An schwer zugänglichen Stellen, wie an den Innenseiten der Front-zähne, können Sie die Zahnbürste auch längs führen. Achte es ist sehr wichtig hier etwas intensive zu arbeiten und nach kontrollieren das immer alles gut sauber bleib.
3 - Kaufläche Zum Schluss reinigen Sie die Kauflächen mit kreisförmigen Rüttelbewegungen. Auch hier gilt: Immer von links nach rechts putzen.
4 - Zahnseide Nach dem Zähneputzen sollten Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide reinigen. Legen Sie dazu die Zahnseide U-förmig um einen Zahn herum und bewegen Sie den Faden mit leichtem Druck etwa fünfmal auf und ab – nie hin und her – bis unter den Zahnfleischrand ( achte Hier etwas diagonal zu gehen wegen den Retainer ). Erst danach sollten Sie Ihren Mund mit Wasser ausspülen – so können die Fluoride der Zahnpasta besser einwirken. Nun den Mund ausspülen und in den Spiegel schauen, um zu sehen, ob irgendeine Stelle übersehen wurde.
Wer eine Munddusche hat, kann die Zähne zusätzlich duschen und das Zahn-fleisch mit dem Wasserstrahl massieren. Vergiss nicht jeder Sonntag Fluorid-haltige Gel (Elmex Gel, …) zu benutzen, so wie es dir gezeigt würde bei uns.
Wir beraten dich gerne wenn noch weitere Fragen oder Schwierigkeiten hast